Nordic Walking

Scandinavian Walking ist eine effektive Art von körperlicher Aktivität, die den Gebrauch einer bestimmten Gehtechnik mit speziellen Stöcken beinhaltet, dank derer die Belastung gleichzeitig auf alle Muskeln des Körpers verteilt wird. Es ist für Menschen jeden Alters, Geschlechts und jeder körperlichen Fitness geeignet. Kontraindikationen für Nordic Walking gibt es praktisch nicht. Indikationen für die Ernennung sind: Osteochondrose, Skoliose, Lungenerkrankungen, chronische Rückenschmerzen, Schultern und Nacken, vegetativ bedingte Dystonie, Parkinson-Krankheit, Schlaflosigkeit, Übergewicht und Adipositas.