Meditation
Die Ziel der Meditation liegt in der körperlichen Entspannung und der Harmonisierung des inneren Zustandes eines Menschen. Es ist bekannt, dass sich im Meditationszustand die Biorhythmen des Gehirns verändern. Und wenn Sie regelmäßig Entspannung üben, können Sie die Widerstandskraft des Körpers gegen viele ungünstige Faktoren wie Depressionen, chronische Müdigkeit, Neigung zum Krankwerden usw. steigern.
