Gydymas šiaurietiškas ėjimas Birštone

Šiaurietiško ėjimo nauda: • širdis dirba vidutiniškai 5-17 dūžių per minutę daugiau nei vaikštant paprastai; • vidutiniškai 20 proc. didesnis energijos sunaudojimas, lyginant su paprastu vaikščiojimu; • atpalaiduojami pečių ir kaklo raumenys, sumažėja skausmas juose; • lavinami priekiniai ir užpakaliniai rankų raumenys, užpakalinė pečių juostos dalis, krūtinės raumenys ir dalis nugaros raumenų; • sumažinama apkrova kelių sąnariams, – tai ypač naudinga žmonėms, turintiems viršsvorio ar sergantiems artritu; • sudeginama apie 400 kalorijų per valandą, lyginant su 280 kalorijomis vaikštant paprastai; • lazdos padeda palaikyti pusiausvyrą žmonėms, kurie turi su ja susijusių problemų.